1 胡乱看网上新闻不如买份报纸，或者阅读经过精心编辑的网络新闻，最好是周刊的形式。因为大量重复的、低质的、不重要的新闻信息充斥的网络，屠杀着你
的时间。
2 尽量用电视来获得视频内容。是的，国内的电视节目不是很好，但也不乏值得一看的节面。或者，我们可以选择那些能在电视上播放来自网络的视频内容的设
备，这类设备现在越来越多了。沙发可以让你在观看节目时，更放松更舒适。
3 玩电视游戏而不是电脑游戏，尤其是不玩网络游戏。理由没别的，电视游戏无论价格还是游戏性都普遍高于电脑游戏，而且你可以坐在沙发上玩。
4 更注重面对面的交流，多和朋友坐在一起聊天，多结识不同行业背景的朋友。网络虽然能消除地理隔阂，帮助我们结识更多的朋友，但方式过于简单，容易使
人变得木讷，情商降低。
5 在网上尽量使用邮件、论坛这些异步讨论的方式来讨论问题。一来能够巩固书面表达能力，二来能传递更详尽的信息，三来便于合理分配用于讨论问题的时
间。
6 阅读书籍资料，而不要依赖搜索引擎。搜索引擎适合查找你知晓的东西，书籍则利于让你获取全面的知识。阅读纸质书籍，更是能够帮助你避免陷入对知识
的“深度搜索”的泥潭。
7 用小本子记录你脑子里的灵光一现，可以是灵感，可以是疑问。用小本子的好处是，不管你在不在电脑前，你都可以随手、快速、方便地记录。记录下来的好
处是，你可以再找个时间来关注这些脑海中的瞬间，而不用暂停你手头正在进行的事情。
8 做好计划安排，使用时间管理工具。不管处于多么复杂多变的环境中，计划好再做都是处置事物的高效方法。时间管理工具，最简单的，可以使一张写有计划
的纸加一个闹钟。实际上Google日历就是一个非常完善的时间管理工具，推荐使用。
9 按时休息，经常运动。零点前睡觉和零点之后睡觉差别是巨大的，睡眠质量不仅仅靠时间就能保证。离开固定的作息，会引发神经紊乱，诱发神经官能疾病。
缺乏运动使人的心肺功能下降，血管失去弹性。别以为年轻没事。
10 注意心理健康，预防精神疾病。虽然大部分人忌讳这个话题，但心理和精神上有小问题的人不少见，尤其是缺乏交流、内向的又承受重大工作压力的一些程
序员。多同人交流，经常释放压力，心病没什么可怕的。常见的心病有强迫证、抑郁症等，建议去了解一番。
